Często w nocy sny dominują w naszej świadomości, a rano z reguły nawet nic nie pamiętamy. Jednak straszne sny są zapamiętywane bardzo żywo i wyraźnie, aż do emocji, których wtedy doświadczyliśmy. Mało kto wie, że człowiek sam może wpłynąć na scenariusz przedstawiany przez jego podświadomość w nocy. Obecnie istnieje wiele książek i innej literatury opisującej, jak radzić sobie ze snem. Niektórzy specjaliści prowadzą osobiste seminaria i ćwiczą z tymi, którzy chcą.
Jak zarządzać snem: pierwsze kroki w tym kierunku
Więc powinieneś dostroić się do braku wyników, ponieważ nie zaczniesz od razu otrzymywać tego, czego chcesz. W tym przypadku wszystko jest dość indywidualne: po trzeciej próbie niektórzy mają możliwość rozwinięcia snu we właściwym kierunku, podczas gdy inni cierpią przez długi czas. Głównym zadaniem jest świadomość podczas snu, czyli tyMusisz zrozumieć, że śpisz, a wszystko, co widzisz, jest tylko wytworem twojej wyobraźni. Trzeba wierzyć w możliwość zrealizowania tego, co poczęło się z całego serca i namiętnie tego pragnąć. Jak wiadomo człowiek spędza jedną trzecią życia w stanie snu, który jest bezpośrednim przewodnikiem po jego podświadomości. Zaprogramowany sen przyczynia się do spełnienia wielu pragnień, nawet tych najbardziej pielęgnowanych i pozornie nierealnych. To z kolei pomaga dostroić podświadomość do realizacji tego, co zostało poczęte. Po opanowaniu tej techniki niektórzy ludzie przeżywają całe swoje życie w równoległym wszechświecie.
Jak radzić sobie ze snem: powoli zajmij twierdzę
Każdego ranka musisz szczegółowo zapisywać wszystko, co widzisz w nocy. Co więcej, należy to zrobić natychmiast po przebudzeniu, ponieważ w ciągu dnia zapomina się o emocjach, a ważne niuanse mogą się wymykać. Możesz stworzyć jakąś tradycję lub własny rytuał, zdobyć piękny notatnik lub pamiętnik i trzymać je razem z długopisem przy łóżku. Konieczne jest również prawidłowe wejście do rzeczywistości, nie powinieneś od razu spieszyć się do notatnika, aby zapisać sen, powinieneś spędzić trochę czasu w tej samej pozycji, mentalnie uosabiając to, czego doświadczyłeś, jakby pamiętając. Dopiero po tym możliwe jest pełne przebudzenie. Jeśli w nocy obudziłeś się kilka razy, cały czas próbując przypomnieć sobie sen, to nie możesz być leniwy - musisz go zapisać. Po dniu pracy trzeba ponownie przeczytać zeszyt, porównując obecne odczucia z przeszłością. Jeśli w przyszłości taki sen się powtórzy, będzie ci łatwiej.zrealizuj to.
Jak zarządzać snem: technika wygrana-wygrana
Będziesz musiał uzbroić się w cierpliwość, aby go wdrożyć. Przez cały dzień powinieneś podnosić się z pytaniem: „Czy to nie sen? Czy teraz śpię? Ta manipulacja powinna być przeprowadzona przy zmianie sytuacji, okoliczności, kiedy patrzysz w lustro, zmieniasz strój na wieczór i tak dalej. Wtedy podświadomość pomoże zadać to samo pytanie w równoległym wszechświecie, czyli podczas snu. Spróbuj zobaczyć swoje ręce, zbadaj je, dotknij dowolnego przedmiotu. W ten sposób zrozumiesz, że możesz kontrolować to, co się dzieje. Ta technika jest dość trudna do zrozumienia i wymaga lat treningu. Efekt jest jednak tego wart, bo życie zacznie wypełniać się nowymi kolorami, a codzienność zakończy się niesamowitymi przygodami w nocy. Jak wiesz, spanie przez 4 minuty w prawdziwym życiu może zastąpić kilka dni równolegle.
