Od dłuższego czasu ludzie uprawiają len. Nasiona, których właściwości zdrowotne zawsze uważano za ważne, były często używane przez uzdrowicieli ludowych. Ten naturalny produkt służył do eliminacji wielu chorób. A teraz panuje opinia, że len to prawdziwy superżywność dla ludzkości. Nasiona, których zalety dowiodła nauka, mają wiele pozytywnych właściwości. W przypadku stosowania zmniejsza się ryzyko chorób naczyń i serca, zapobiega rozwojowi cukrzycy i onkologii.
Małe siemię lniane zawiera szeroką gamę składników odżywczych. Charakterystyki produktu nadano mu jednak dzięki trzem składnikom. Pierwszym z nich jest Omega-3. Niewielka ilość równa łyżce stołowej zawiera 1,8 grama tych zdrowych tłuszczów. Len zawiera również grupę fitoskładników zwanych „lignanami”. Nasiona, których zalety związane są z tym składnikiem, są wysoko cenione w medycynie. W porównaniu z innymi produktami zawierają 75-80 razy więcej lignanów.
Nasiona lnu zawierają inne korzyści zdrowotneskładnik ludzki. Są błonnikiem. Ponadto w produkcie roślinnym występują oba jego rodzaje: rozpuszczalny i nierozpuszczalny. Pierwsza forma błonnika, pęczniejąca w żołądku, przyczynia się do jego szybkiego opróżniania. Jednocześnie usuwa z jelit nadmiar cholesterolu i kwasów żółciowych z organizmu. Jednocześnie błonnik rozpuszczalny (lub, jak to się nazywa, pektyna) jest w stanie wchłonąć dużą ilość płynu i zamienić się w galaretowatą masę w żołądku. Pozwala to uzyskać wczesne uczucie pełności. Ponadto pektyna usuwa z organizmu nadmiar cholesterolu i kwasów żółciowych, zapobiegając ich przedostawaniu się do krwiobiegu.
Len ma wiele korzystnych skutków dla zdrowia ludzkiego. Nasiona, których zalety wykorzystuje się w celu eliminacji różnych chorób, znajdują zastosowanie w wielu dziedzinach medycyny. I we wszystkich obszarach ten produkt jest bardzo skuteczny.
Aby zapobiec rakowi, zaleca się używanie nasion lnu. Korzyści (stosowanie leku ziołowego w tym przypadku opiera się na działaniu jego dwóch głównych składników) są szczególnie istotne w przypadku raka okrężnicy, prostaty i piersi. Omega-3 i lignany obecne w nasionach lnu zapobiegają pojawianiu się, rozwojowi i rozprzestrzenianiu się raka.
Preparaty ziołowe pomagają również w leczeniu chorób naczyniowych i serca. Staje się to możliwe dzięki zdolności nasion lnu do doskonałej walki z procesami zapalnymi, obniżania poziomu cholesterolu,przywrócić przepływ krwi w tkankach i normalizować rytm serca. Codzienne stosowanie lignanów stabilizuje poziom cukru. Pozwala to na wykorzystanie siemienia lnianego w eliminacji cukrzycy. Lignany, podobnie jak kwasy omega-3, są skutecznymi środkami przeciwzapalnymi w stanach takich jak astma i choroba Parkinsona.
Zalety nasion lnu dla kobiet polegają na ich zdolności do zmniejszania intensywności uderzeń gorąca. Jednocześnie wystarczy spożywać 2 łyżki roślinnego produktu leczniczego dwa razy dziennie. Pozytywny wynik uzyskuje się w ciągu dwóch tygodni.
