Ciąża trwa zwykle 9 miesięcy. A im bliżej zbliża się termin porodu, tym bardziej dziewczyna martwi się, jak długo potrwa sam proces. I oczywiście każda dama zastanawia się, jak szybko urodzić. W rzeczywistości jest to niemożliwe. Naturalny proces zachodzi niezależnie od Ciebie, Twoich wysiłków i wysiłków. Możesz jednak wcześniej przygotować swoje ciało, aby ułatwić poród.
Więc, jak szybko rodzić? Kilka miesięcy przed terminem należy zacząć wykonywać ćwiczenia przygotowujące mięśnie macicy. To dość proste: trzeba je systematycznie obciążać i rozluźniać. Mniej więcej tak samo, jak wtedy, gdy naprawdę chcesz tego na małą potrzebę. To ćwiczenie nazywa się Kegel.
Oczywiście ćwiczenia oddechowe nie zaszkodzą. Staranne oddechy i wydechy, jeśli nie stymulują porodu, to przynajmniej przygotuj do porodu. Lepiej wykonywać tę gimnastykę systematycznie, zgodnie ze wszystkimi zasadami.
Ponadto, lekarze udowodnili, że seks stymuluje poród. Oczywiście nie od razu, ale systematyczny stosunek płciowy sprawia, że szyjka macicy jest bardziej elastyczna ibardziej miękki. Jak szybciej rodzić? Kilka dni przed terminem, uprawiaj seks i osiągnij orgazm. Skurcze macicy stymulują poród. Pamiętaj, że mogą być pilne. Tak więc wszystkie rzeczy muszą być już zebrane i przygotowane. Pozycja misjonarska nie jest odpowiednia, ponieważ nacisk na brzuch i klatkę piersiową jest zbyt duży. Wskazane jest również powstrzymanie się od seksu oralnego (gdy mężczyzna jest dla ciebie, a nie ty dla niego). Powietrze dostające się do pochwy może zatykać naczynia krwionośne i powodować niepożądane efekty. Jeśli występują problemy z naturalnym smarowaniem, co nie jest rzadkością, możesz użyć specjalnych lubrykantów z apteki bez żadnych dodatków.
Jak szybko mieć dziecko? Zrób masaż sutków. Co dziwne, ale stymuluje również aktywność zawodową. Kilka dni takiego masażu - a pierś będzie gotowa do karmienia, a macica - na narodziny dziecka.
Istnieje jedna wskazówka żywieniowa, która zapewnia maksymalne przygotowanie organizmu do procesu. Spożywanie oliwy z oliwek (jedna łyżka trzy razy dziennie) sprawia, że macica jest bardziej elastyczna i miękka. Pomaga to jej łatwo otworzyć się podczas porodu i bez napięcia, a także uniknąć skręceń i łez.
Nadal uczymy się, jak łatwo i szybko rodzić. Przed tym procesem zdecydowanie nie powinieneś pić alkoholu. Istnieje opinia, że kieliszek czerwonego wina pomaga rozładować napięcie i pobudzić poród. To nie jest prawda. Co więcej, jest to niebezpieczne. Wpływ alkoholu na ciało kobiety w czasie ciąży wcale nie jest pozytywny. Nie ryzykuj swojego zdrowia.
Zrozumiałeś, jak szybko rodzić? A teraz pomyśl o tym: dlaczego tego potrzebujesz? Termin już nadszedł, ale nie ma cienia skurczów? Byłeś? Nie zawsze trzeba angażować się w zajęcia amatorskie, wystarczy skonsultować się z lekarzem. Poza nim nikt nie może udzielić naprawdę dobrych rad. Co więcej, obecnie medycyna ma wystarczające środki do stymulowania porodu. Nie krzywdź siebie i swojego dziecka, nie ryzykuj swojego zdrowia, skontaktuj się ze specjalistą. Konsekwencje własnej aktywności mogą być nieprzewidywalne.
