Wiele osób bez względu na wiek i płeć doświadcza rano zawrotów głowy. Często temu objawowi towarzyszą nudności, ciemnienie oczu, w niektórych przypadkach utrata przytomności. Dlaczego występuje ten stan i jak go leczyć, dowiesz się z tego artykułu.
Łagodne pozycyjne napadowe zawroty głowy
Stan patologiczny spowodowany uszkodzeniem aparatu przedsionkowego. Jest to najczęstsza przyczyna zawrotów głowy rano. Występuje najczęściej u mężczyzn po trzydziestym roku życia. Rozwija się z następujących powodów:
- urazowe uszkodzenie mózgu;
- patologia aparatu przedsionkowego;
- zaburzenia krążenia mózgowego;
- problemy z układem sercowo-naczyniowym.
Oprócz zawrotów głowy, stan ten charakteryzuje się uczuciem „ślizgania się” i „krążenia” przestrzeni, nudnościami. Objawy te są bardziej typowe dla pacjentów płci męskiej. Rano występują wymioty i zawroty głowy z łagodnym położeniowym zaburzeniem napadowymnagle. Jest to szczególnie niebezpieczne, ponieważ chory może nie znaleźć wsparcia na czas i upaść, doznać dodatkowych obrażeń głowy i ciała.
Uszczypnięte nerwy i naczynia krwionośne
Ten proces zakłóca przepływ krwi do mózgu, w wyniku czego cierpią funkcje aparatu przedsionkowego. Przyczyny ściągnięcia nerwów i naczyń krwionośnych są następujące:
- niewygodna pozycja do spania;
- patologie kręgosłupa;
- przerzedzenie naczyń krwionośnych z powodu podeszłego wieku i związanych z nim dolegliwości;
- osteochondroza;
- poduszka za wysoka.
Na początek spróbuj zmienić poduszkę na niską i miękką. Już ten jeden krok pomoże zmniejszyć stopień i intensywność porannych zawrotów głowy.
Osteochondroza odcinka szyjnego kręgosłupa
Ta dolegliwość jest bardzo powszechna wśród pracowników biurowych. Długie przebywanie przy komputerze w nieprawidłowej fizjologicznie pozycji prowadzi do ścierania się chrząstki międzykręgowej. W rezultacie rozwija się osteochondroza. Może powodować uszczypnięcie nerwów. W rezultacie u pacjenta pojawia się wiele objawów (na przykład ból głowy, drażliwość, silne zawroty głowy rano, pogorszenie wzroku i utrata słuchu).
Diagnostyka osteochondrozy w odcinku szyjnym jest prowadzona przez neurologa i ortopedę. Jeśli dana osoba cierpi rano na ciągłe zawroty głowy, należy umówić się na wizytę u tych specjalistów. Diagnostykaosteochondroza nie zajmuje dużo czasu, ale zostanie przepisane odpowiednie leczenie i możesz zapomnieć o złym samopoczuciu.
Dystonia wegetatywno-naczyniowa
Kolejna częsta przyczyna problemów z aparatem przedsionkowym. Występuje zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Ale osoby starsze są najbardziej podatne na dystonię wegetatywno-naczyniową. Czujesz się słaby i zawroty głowy rano? Być może masz dystonię naczyniowo-naczyniową.
Nieprawidłowa reakcja naczyń krwionośnych na sygnały wysyłane przez mózg jest przyczyną rozwoju dystonii naczyniowo-naczyniowej. Naczynia kurczą się, kiedy powinny się rozszerzać. Kiedy ilość krwi jest mniejsza, dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych. Z powodu tej reakcji pojawia się ciemnienie w oczach. Jest to częsta przyczyna porannych zawrotów głowy.
Terapia dystonii naczyniowo-naczyniowej jest złożona i czasami zajmuje wiele lat. W celu diagnozy należy skontaktować się z neurologiem i endokrynologiem. Zalecą odpowiednie leczenie, w tym leki nootropowe i rozszerzające naczynia krwionośne. Pacjent będzie musiał całkowicie rzucić palenie i picie alkoholu, ponieważ te złe nawyki mają śmiertelny wpływ na naczynia krwionośne i zakłócają krążenie krwi w mózgu.
Choroba Meniere'a
Jedna z najbardziej tajemniczych chorób w dzisiejszych czasach. Jej objawy są następujące:
- utrata słuchu w niektórych okresach czasu (tj. nie trwała głuchota, ale okresowe pogorszenie);
- zawroty głowy i nudności zjestem;
- derealizacja - pacjent nie może zrozumieć, czy stoi, czy leży, śpi czy nie śpi, obraz przestrzeni wokół niego jest "zamazany";
- nadpotliwość (nagła obfita potliwość dłoni, pach, stóp);
- dzwonienie, hałas i obce dźwięki w uszach (które nie są w rzeczywistości).
Choroba Menière'a jest leczona przez neurologa, psychiatrę, ortopedę. Często jej objawy są mylone z osteochondrozą szyjki macicy lub dystonią wegetatywną, ponieważ objawy tych chorób są bardzo podobne. Do dokładnej diagnozy konieczne jest wykonanie rezonansu magnetycznego mózgu, w razie potrzeby - tomografii komputerowej, prześwietlenia czaszki.
Przyczyny porannych zawrotów głowy u kobiet
Kobiety mają znacznie więcej powodów do tak nieprzyjemnego objawu niż mężczyźni. W szczególności przebiegowi zespołu napięcia przedmiesiączkowego często towarzyszy wzmożona drażliwość, nudności, utrata apetytu lub odwrotnie, napady bulimii. Bardzo często lista tych nieprzyjemnych objawów obejmuje poważne zawroty głowy rano. Nie należy obciążać się pracą i ćwiczeniami w takie dni. Zawroty głowy rano po śnie są częstą przyczyną utraty przytomności.
Jeśli zdarza się to co miesiąc, powinieneś zwrócić się o pomoc do neurologa, przepisze on leki rozszerzające naczynia krwionośne, a życie stanie się łatwiejsze. W związku z comiesięczną utratą krwi może rozwinąć się anemia z niedoboru żelaza – warto się nad tym zastanowić i od czasu do czasu wypić kurspreparaty zawierające żelazo.
Ćwiczenia terapeutyczne jako sposób terapii
Bez względu na przyczyny, pacjent powinien zwrócić uwagę na terapię ruchową. Ćwiczenia terapeutyczne to świetny sposób na poprawę krążenia krwi w mózgu, poprawę stanu krążków międzykręgowych i rozciągnięcie mięśni całego ciała.
Oto przykład prostego ćwiczenia, które wszystkie osoby cierpiące rano na zawroty głowy powinny wykonać:
- Wstań prosto, wyprostuj ręce. Jednocześnie maksymalnie rozciągnij kręgosłup, weź głębokie wdechy i wydech, unoś się i opadaj na palcach.
- Ręce na pasku, plecy są proste. Wykonuj powolne gięcia boczne. Nie wykonuj gwałtownych ruchów - może to powodować zawroty głowy i nudności. Wszystkie ćwiczenia należy wykonywać płynnie, "leniwie".
- Spróbuj z pozycji stojącej, aby dosięgnąć palców u nóg.
- Stań prosto, ręce na pasku. Ćwiczenie na kręgosłup szyjny: obróć głowę zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku. Następnie spróbuj sięgnąć lewego ramienia do lewego ramienia, prawego ucha do prawego ramienia.
- Po ćwiczeniach na szyję lekko rozciągnij dłońmi okolice mięśni czworobocznych. Do masażu okolic szyi można użyć rozgrzewającej maści z czerwoną papryką. Spowoduje to przepływ krwi do mózgu.
Podczas wykonywania tych ćwiczeń po raz pierwszy, wszystko musi być wykonane z najwyższą starannością. Ostre i szybkie ruchy mogą wywołać silny atak zawrotów głowy i utratę przytomności.
Leki przeciw zawrotom głowy o poranku
Neurolog może przepisać następujące leki:
- "Cinnarizine" ma doskonałe działanie rozszerzające naczynia krwionośne, reguluje krążenie krwi w mózgu.
- "Phenibut" pomoże przezwyciężyć problemy ze snem, zapewni dobry i zdrowy sen nawet w chwilach stresu, złagodzi migreny i zawroty głowy.
- "Magne B6" to lek mający na celu wyrównanie niedoboru magnezu i pirydoksyny. Działa korzystnie na układ nerwowy, łagodzi podrażnienia i niezmotywowaną agresję, przywraca krążenie krwi w mózgu.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - preparaty witamin z grupy B do wstrzykiwań domięśniowych. Działają leczniczo na ośrodkowy układ nerwowy, łagodzą objawy dystonii wegetatywnej. To łagodzi poranne zawroty głowy.
- "Mexidol" to doskonały lek nootropowy o łagodnym działaniu przeciwdepresyjnym. Sprzedawane na receptę. Lek ten może być przepisany przez psychiatrę lub neurologa.
- "Aminalon" to lek, którego głównym składnikiem aktywnym jest kwas gamma-aminomasłowy. Ten składnik ma naprawdę cudowny wpływ na organizm: normalizuje sen, pobudza krążenie krwi, łagodzi stan derealizacji i depersonalizacji, łagodzi migreny i zawroty głowy.
Przydatne porady lekarzy
Aby obejść się bez narkotyków ipozbywając się rano zawrotów głowy, powinieneś starać się przestrzegać następujących prostych zasad:
- zmniejszyć liczbę wypalanych papierosów lub całkowicie zrezygnować z tego złego nawyku (który ma szkodliwy wpływ na naczynia krwionośne i krążenie krwi);
- odmawiaj napojów alkoholowych nawet w święta (z wyjątkiem 200 ml wysokiej jakości naturalnego czerwonego wina);
- śpij co najmniej 8 godzin dziennie, a jednocześnie wybierz poduszkę o wygodnej wysokości;
- powinna porzucić miękkie materace i puchowe;
- regularne wykonywanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych;
- nie przemęczaj się podczas pracy fizycznej - nie podnoś ciężarów większych niż 10 kg, nie biegaj maratonów, nie trenuj na siłowni bez nadzoru doświadczonego trenera;
- spróbuj poprawić swoją dietę, aby uniknąć niedoboru witamin i minerałów;
- nie powinno dać się ponieść wegetarianizmowi i surowej żywności (zwłaszcza osobom starszym) - jedzenie powinno być jak najbardziej zbilansowane.
