Kiedy pojawia się biegunka, każdy zastanawia się, co jeść, a czego nie. W takiej sytuacji należy przestrzegać ścisłej diety.
Co mogę zjeść?
Jeśli masz rozstrój jelit, musisz pić jak najwięcej wody, ponieważ organizm jest odwodniony i potrzebuje dodatkowych płynów. Możesz też pić mocną czarną herbatę, sok jabłkowy lub gęsty rosół z kurczaka. Składniki odżywcze są wchłaniane znacznie szybciej, gdy spożywamy pokarmy płynne i nie powodują niepotrzebnego stresu podrażnionego żołądka.
Z pokarmów stałych lekarze zalecają spożywanie gotowanego ryżu. Naprawia stolec i jest w stanie normalizować pracę jelit. Ugotowany ryż należy spożywać ostrożnie, jeśli nie ma biegunki. Ponieważ zbyt dużo jedzenia może powodować zaparcia.
Fajne jajka można spożywać kilka godzin po pojawieniu się luźnych stolców. Zaleca się jednak powstrzymanie się od dodawania majonezu, musztardy czy ketchupu. Jeśli zdecydujesz się ograniczyć się do ścisłej diety pierwszego dnia z rozstrojem jelit, możesz pić herbatę z krakersami, chlebem lub kruchymi ciasteczkami.
Czy mogę dostać banana na biegunkę?
Jakie owoce należy w tej chwili wyeliminować z diety? Czy banana można podać dziecku na biegunkę?
Banany są bogate w potas, fosfor, karoten, magnez, cynk, fluor, wapń, sód, żelazo, a także witaminy B, C, E, K. Wszystkie te witaminy są wypłukiwane z naszego organizmu podczas biegunki, w wyniku czego doświadczamy słabości. Wielu sportowców używa bananów, aby przybrać na wadze i przywrócić siłę fizyczną lub energię.
Włóknista struktura tego owocu ma pozytywny wpływ na przewód pokarmowy. Pomaga normalizować trawienie.
Ile owoców mogę mieć?
W przypadku biegunki banany są niezbędne ze względu na witaminy, pierwiastki śladowe i użyteczne właściwości. Mogą je spożywać zarówno osoby starsze, jak i dzieci. Wysoka zawartość potasu pomoże wzmocnić mięsień sercowy, pozytywnie wpłynie na pracę nerek i wątroby. Jednak nie powinieneś jeść więcej niż 4-5 bananów dziennie, ponieważ więcej może negatywnie wpłynąć na stan osoby.
Jak wybrać owoc?
Jak wybrać banana bogatego w pierwiastki śladowe i przydatnego na biegunkę? Unikaj owoców o pociemniałej skórce, ponieważ ten owoc znajdował się w nieodpowiednich warunkach temperaturowych podczas transportu i stracił dużo witamin. Wyraźny prążkowany relief wskazuje, że owoc nie mógł dojrzeć na drzewie i został usunięty, gdy był jeszcze zielony. Taki owoc nie zaszkodzi organizmowi, ale witaminy wbędzie znacznie mniejszy. Odpowiedni owoc będzie miał złocisty kolor, gładką skórkę i jędrną łodygę.
Pamięć
Konieczne jest przechowywanie bananów, przestrzegając określonych warunków. Jeśli zdecydujesz się kupić zielone owoce i pozwolić im dojrzewać w domu, musisz je położyć na talerzu. Odstawić na 2-3 dni w temperaturze pokojowej. Ten okres wystarczy, aby banany żółkły i dojrzewały. Już dojrzałych owoców nie należy przechowywać w lodówce. Spowoduje to powstanie czarnych plam. Wtedy owoce będą lekko gorzkie. Kupując dużą ilość bananów na raz, istnieje szansa, że wiele z nich się zepsuje i zostanie wyrzuconych. Dlatego zaleca się przyjmowanie tego owocu z wyprzedzeniem przez 2-3 dni. Zabrania się przechowywania bananów w plastikowej torbie lub folii spożywczej, może to prowadzić do gnicia produktu.
Prawidłowo umyj
Z biegunką banany można jeść, ale należy je dokładnie umyć. Podczas transportu mogły być narażone na działanie różnych chemikaliów, aby jak najdłużej zachować świeżość owoców. Różne owady mogą uszkodzić skórkę i wprowadzić drobnoustroje do wnętrza owocu. Dlatego sprawdź owoce pod kątem uszkodzeń lub uderzeń. Obecność pleśni na nodze banana jest niedopuszczalna. Jeśli wygląd owocu jest zadowalający, można go przystąpić do mycia. Najpierw wypłucz banana w ciepłej wodzie, a następnie umyj gąbką i mydłem. Dokładnie spłucz ze skórki pozostałe mydliny. Nie traktuj banana detergentami zawierającymi chemikalia, mogą one niekorzystnie wpłynąć na funkcjonowanie przewodu pokarmowego.
Daj dziecku
Możesz daćbanan na biegunkę Niewątpliwie jest to możliwe. Pokrój banana na małe kawałki i zaproś dziecko do jedzenia. Zazwyczaj dzieci z wielką przyjemnością jedzą ten miękki i słodki owoc. Jeśli dziecko odmówi, zrób słodką kanapkę z herbatnikami i plasterkami banana.
Puree
Czy mogę dać banana dzieciom z biegunką? TAk. A jeśli zrobisz tłuczone ziemniaki z owoców, to dzieci mogą zjeść taki posiłek? Ta opcja jest odpowiednia nawet dla dziecka z zębami, które jeszcze nie wyrosły do końca. Puree można jeść łyżką, popijając ciepłą czarną herbatą.
Jemy banany przez kilka dni
Czy mogę jeść banana z biegunką przez kilka dni z rzędu? Ta opcja diety jest zatwierdzona przez wielu lekarzy. Należy jednak pamiętać, że owoc ten w dużych ilościach przeciąża żołądek i może powodować ból. Dietetycy nie zalecają angażowania się w ten owoc osobom z nadwagą, z zakrzepowym zapaleniem żył i chorobą wieńcową serca. Owoce mogą być spożywane tylko jako deser i rzadko.
Banan + kefir
Aby zmniejszyć wagę ciała, wielu preferuje mono-dietę. Najbardziej znaną wersją takiej diety jest połączenie bananów i kefiru. W ciągu dnia wolno jeść nie więcej niż trzy banany i pić nie więcej niż jeden litr kefiru. Możliwe są różnice z oznaczeniem fermentowanego produktu mlecznego dla mleka. Dla szybkiego nasycenia warto pokroić banana na kilka części i wypić kefir, dokładnie przeżuwając owoc w ustach.
Ten posiłek może zastąpić pełny posiłek lubobiad. Lekarze nie zalecają trzymania się takiej diety dłużej niż cztery dni. Osoby z zapaleniem żołądka lub wrzodami żołądka muszą być bardziej ostrożne. Ta dieta usunie nadmiar płynów z organizmu, a także przyspieszy pracę układu pokarmowego.
Leki i banan
Jeśli objawy niestrawności nie ustępują przez kilka dni, kup w aptece specjalne środki na biegunkę. Wiele z tych leków jest sprzedawanych bez recepty. Ale konsultacja ze specjalistą jest absolutnie konieczna nawet przy krótkim ataku biegunki. Ale jeśli masz biegunkę, możesz jeść banany nawet po rozpoczęciu leczenia.
Naukowcy na całym świecie udowodnili, że osoba spożywająca ten żółty owoc staje się dużo bardziej pogodna i aktywna, odczuwa przypływ wigoru i siły. Pojawia się energia, która jest tak niezbędna do rozstroju jelit. A wysoka kaloryczność bananów pomoże organizmowi zwalczać infekcje. Zawarta w tym owocu fruktoza zastąpi czekoladę i inne słodycze, które na ten okres należy wyłączyć z diety.
Dla osób starszych
Czy banana z biegunką można podawać osobom starszym? Ta grupa ludzi jest najczęściej podatna na zaburzenia jelitowe, ponieważ w wyniku aktywności życiowej organizm słabnie i potrzebuje więcej pożytecznych mikroelementów do utrzymania zdrowia. Dlatego banany są niezbędne dla osób starszych z biegunką.
Wniosek
Wszyscy mają wątpliwościpoprawność diety w momencie, gdy czuje zbliżający się atak biegunki. Odpowiedź na pytanie, czy banany można stosować na biegunkę u dziecka czy osoby dorosłej, zawsze będzie pozytywna, jeśli nie ma uczulenia na ten produkt i nie ma przeciwwskazań do jego przyjmowania.
Jeżeli w ciągu dwóch dni objawy rozstroju jelit nie ustąpią, nastąpi wzrost temperatury ciała, wystąpią nudności i wymioty, to trzeba wezwać karetkę, gdyż organizm jest bardzo odwodniony. Otrzymasz leki. Przepisują dietę, którą trzeba będzie przestrzegać przez kilka dni, można również zapytać lekarza, czy można przyjmować banany z biegunką. Jeśli specjalista wyrazi zgodę na spożycie tego owocu, możesz spokojnie zacząć go jeść bez obaw.
Nie bój się surowych ograniczeń żywnościowych. W placówce medycznej przeprowadzą dla Ciebie badania, dowiedzą się o przyczynie wyjazdu. Oszczędna dieta pomoże organizmowi szybko wyeliminować skutki zatrucia i znormalizować pracę przewodu pokarmowego. Jeśli luźne stolce ustały, nie należy od razu przechodzić na zwykłą dietę, zwłaszcza jeśli jest zdominowana przez tłuste potrawy. Powstrzymaj się od pikantnych, słonych, wędzonych potraw przez kilka dni, aby uniknąć nawrotu biegunki. Pij jak najwięcej płynów i zacznij brać leki, aby przywrócić mikroflorę w jelicie.
