Zredukowana hemoglobina znajduje odzwierciedlenie zarówno w wyglądzie, jak i stanie wewnętrznym osoby. Przyczyny jego spadku mogą być różne, a konsekwencje powodują poważne szkody dla organizmu. Choroba, w której poziom hemoglobiny jest poniżej normy, nazywana jest anemią. Przebiega z różnym stopniem złożoności, ale z powodzeniem leczy się na każdym etapie. W artykule zastanowimy się, dlaczego hemoglobina spada do 90 g/l i jak sobie z tym poradzić.
Co to jest hemoglobina i jej norma?
Krew zawiera erytrocyty i leukocyty, które odgrywają ważną rolę w organizmie. Czerwone krwinki dostarczają tlen do narządów, nasycają je krwią i usuwają dwutlenek węgla. Leukocyty odpowiadają za odporność i chronią organizm przed czynnikami negatywnie wpływającymi na zdrowie.
Erytrocyty zawierają białko zawierające żelazo – to jest hemoglobina. To dzięki niemu krew ma czerwony kolor, co tłumaczy się biologicznym oddziaływaniem jonów żelaza i tlenu. Wraz z jego niedoborem narządy doświadczają niedoboru tlenu, co jest obarczone występowaniemkomplikacje zdrowotne i spadek poziomu hemoglobiny do 90 u kobiet, mężczyzn i dzieci.
Istnieją wskaźniki normalnego poziomu hemoglobiny, różnią się one w zależności od płci i wieku osoby:
- Dla mężczyzn za normę uważa się od 130 do 170 g/l, przy znacznie niższym lub wyższym wskaźniku konieczne jest poddanie się kuracji.
- Dla kobiet limit 120-150 g/l jest uważany za normę.
- Hemoglobina u dzieci jest obliczana inaczej niż u dorosłych, jej norma u noworodków, dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym ma inne wartości.
Po operacji, dużej utracie krwi, w okresie rodzenia, po porodzie, hemoglobina jest obliczana na podstawie poniższych danych.
Jak przebiega analiza?
Ponieważ niski poziom hemoglobiny objawia się licznymi objawami, bardzo często zalecana jest analiza określająca jej poziom. Jeśli wyniki analizy wykażą spadek stężenia hemoglobiny do 90 g / l, wówczas osobie zostanie zaproponowana hospitalizacja w celu badania, leczenia i obserwacji.
W celu prawidłowego obliczenia i określenia dokładnych wskaźników konieczne jest wykonanie analizy, przestrzegając następujących warunków:
- wypożyczony na pusty żołądek;
- ostatni posiłek powinien być nie później niż 8 godzin przed pójściem do laboratorium;
- Dozwolone picie wody niegazowanej.
Jeśli zalecona jest analiza hemoglobiny glikowanej, dozwolone jest tutaj jedzenie, picie i aktywność fizyczna, ponieważ nie mają one wpływu na wyniki. Wyjątkiem są leki stosowane w leczeniu cukrzycy - zniekształcają wskaźniki. Ze względu na wiarygodność danych należy w miarę możliwości unikać ich odbioru.
Podczas pełnej morfologii krwi pobierana jest próbka z palca. Zajmuje to mniej niż 2 minuty i jest prawie bezbolesne. W ciągu godziny lub 2-3 dni, w zależności od szybkości usługi, wystawiany jest wynik, który wskazuje liczbę leukocytów i erytrocytów, OB i poziom hemoglobiny. Bardziej szczegółowa analiza wskazuje na wzór leukocytów, poziom cukru i inne wskaźniki.
Objawy i przyczyny spadku
Jeśli poziom hemoglobiny spadnie do 90, może być kilka przyczyn:
- cechy związane z wiekiem, niewystarczające ilości pierwiastków śladowych pochodzą z żywności;
- niezrównoważona dieta lub częste/długotrwałe diety;
- przewlekłe procesy zakaźne w ciele;
- infekcje górnych dróg oddechowych, grypa;
- choroby krwi;
- choroby autoimmunologiczne;
- okres ciąży i laktacji, kiedy organizm potrzebuje zwiększonej ilości pierwiastków śladowych i witamin;
- stres;
- palenie, picie alkoholu;
- obecność pasożytów w organizmie;
- darowizna.
Niski poziom hemoglobiny objawia się objawami dystonicznymi i astenicznymi. Pierwszy z nich to:
- nienaturalne wypadanie włosów i powolny wzrost włosów;
- wzrost temperatury ciała bez wyraźnego powodu;
- pigmentacja na paznokciachpłytki, a także ich rozwarstwienie, odkształcenie, kruchość;
- drobne owrzodzenia w kącikach ust powodujące dyskomfort;
- sucha skóra;
- nagła chęć jedzenia kredy, gliny, węgla drzewnego, surowego mięsa lub innej nieodpowiedniej żywności;
- chęć wdychania silnego zapachu chemicznego, np. farby, rozcieńczalnika, acetonu.
Objawy asteniczne obejmują:
- niskie ciśnienie krwi;
- szybkie tętno;
- omdlenie;
- zawroty głowy;
- gorsze samopoczucie, osłabienie, brak snu, zmęczenie.
Konsekwencje
Poziom hemoglobiny poniżej 90 u kobiet, mężczyzn i dzieci może zaostrzać istniejące problemy zdrowotne lub powodować nowe.
Wśród konsekwencji są:
- Rozwój różnych stopni anemii.
- Spadek odporności i obrony organizmu, przeciwko którym rozwijają się przeziębienia i choroby zakaźne.
- Dzieci mają obniżone wyniki w nauce i koncentrację, opóźniony wzrost i rozwój zdolności umysłowych oraz zwiększone zmęczenie.
- Zmniejszona wydajność.
- Zmiana tkanek ciała.
- Słaba funkcja organów.
- Rozwój chorób serca. Ponieważ w sercu brakuje tlenu, pracuje ono w trybie wzmocnionym, co często prowadzi do rozwoju kardiomiopatii. Serce przeskakuje 2 razy więcej niż norma krwi, z czasem dochodzi do przerostu lewej komory.
- Obciążenie wątroby wzrasta, co prowadzi do jej wzrostu.
- Obrzęk kończyn.
Dlaczego stężenie hemoglobiny u kobiet spada?
Po zdaniu testu lekarz wyjaśnia, dlaczego stężenie hemoglobiny spada do 90, co to oznacza dla kobiety i jakie środki należy podjąć.
Główne przyczyny anemii leżą w zamiłowaniu kobiet do diet, zmniejszonej aktywności, niezrównoważonej diecie, ciągłej chęci schudnięcia.
Ponadto gwałtowny spadek stężenia hemoglobiny może być spowodowany ciężkimi i długotrwałymi okresami, co z kolei wskazuje na problemy z żołądkiem lub choroby ginekologiczne. Niedobór żelaza może być spowodowany różnymi nowotworami narządów rodnych, takimi jak włókniaki czy torbiele.
Wynik analizy ze wskaźnikiem 90-100 g/l może wskazywać na proces zapalny w ciele kobiety. Przy takich wartościach lekarz przepisze diagnozę, aby zidentyfikować przyczynę.
Hemoglobina na poziomie 100 g/l również nie jest normą i z reguły jest wykrywana u kobiet dojrzałych. Jej głównymi przyczynami są istniejące choroby przewlekłe i osłabiona odporność.
Kiedy jesteś w ciąży
Szczególnie niebezpieczny niski poziom hemoglobiny - do 90 - podczas ciąży. Brak tlenu prowadzi do rozwoju różnych patologii, niedotlenienia płodu, zwiększa ryzyko nieudanego porodu i poronienia. Zmniejsza się odporność przyszłej mamy, wzrasta prawdopodobieństwo chorób wirusowych i bakteryjnych.
Jeśli poziom hemoglobiny spadnie poniżej poziomuprzy 86 g / l kobiecie w ciąży przepisuje się natychmiastowe leczenie. Nieprawidłowe poziomy hemoglobiny glikowanej wskazują na możliwe patologie w organizmie, w tym rozwój cukrzycy.
Niedokrwistość z niedoboru żelaza może być spowodowana brakiem składnika diety lub następującymi czynnikami:
- zaburzenie równowagi hormonalnej;
- przyjmowanie antybiotyków;
- mały czas (mniej niż 3 lata) po poprzedniej ciąży;
- dysbakterioza jelitowa;
- biegunka;
- zaburzenia psycho-emocjonalne;
- istniejące choroby przewlekłe.
Spadek u dzieci
Poziom hemoglobiny dziecka jest obliczany na podstawie jego wieku. Hemoglobina 90 u dziecka w pierwszych dniach życia najczęściej wskazuje na brak żelaza w organizmie matki w okresie rodzenia dziecka. Również niedokrwistość u niemowlęcia może być wynikiem chorób przebytych przez kobietę lub jeśli ciąża była mnoga.
W pierwszych miesiącach poziom hemoglobiny u noworodka spada - jest to norma. Jeśli jednak osiągnie 86 g/l, dziecko jest dokładnie monitorowane, często przyczyną jest niedożywienie, wtedy do diety noworodka wprowadza się sztuczne pokarmy uzupełniające.
Norma hemoglobiny u dziecka do 12 miesiąca życia wynosi 100-140 g/l. Przy niższej wartości dziecko nie otrzymuje wystarczającej ilości tlenu, a wzrost i rozwój zaczynają zwalniać.
Dla nastolatka normalna dawka wynosi 120-160 g/l. Należy zauważyć, że anemia dziecięca negatywnie wpływa na narządy trawienne, aktywność mózgu, stan naczyń krwionośnych i wzrost.
Spadek stężenia hemoglobiny u mężczyzn
Spadek poziomu hemoglobiny do 90 u mężczyzny nie zawsze prowadzi do komplikacji zdrowotnych i może wystąpić z różnych powodów. Na przykład podczas snu poziom hemoglobiny jest zawsze niski, a po przebudzeniu wzrasta do normalnego poziomu.
Na anemię u mężczyzn najczęściej wskazuje niezrównoważona dieta, brak aktywnego trybu życia, warunki środowiskowe i rzadka ekspozycja na świeże powietrze.
Rzadko ten stan jest wywoływany:
- żużlowanie ciała;
- zły metabolizm;
- choroby krwi;
- nowotwory;
- choroby przewodu pokarmowego;
- częste darowizny.
Jak zwiększyć poziom hemoglobiny?
Jeśli zauważysz spadek poziomu hemoglobiny do 90 g/l, powinieneś posłuchać zaleceń lekarza i rozpocząć leczenie.
Główne środki terapeutyczne i profilaktyczne to nasycanie diety produktami zawierającymi żelazo. Należy przestrzegać diety, jeść zdrowo, nie podjadać w biegu.
W przypadku łagodnej anemii lekarz przepisze dietę zawierającą pokarmy bogate w żelazo.
W bardziej zaawansowanych przypadkach przepisywane jest leczenie farmakologiczne. Jeśli wskaźniki nie ulegną normalizacji w ciągu tygodnia, lekarz zaproponuje poddanie się leczeniu w szpitalu, w którym dana osoba będzie obserwowanacałodobowy nadzór. Gdy stężenie hemoglobiny jest poniżej 90 g/l, zaleca się przetoczenie zawiesiny erytrocytów w celu szybkiego zwiększenia wskaźnika.
Musisz między innymi zmienić styl życia, starać się więcej ruszać, częściej przebywać na świeżym powietrzu, chodzić.
Leki
Stosowanie jakichkolwiek leków musi być uzgodnione z lekarzem prowadzącym. Biorąc pod uwagę wszystkie indywidualne cechy, możliwe reakcje alergiczne, lekarz przepisze najskuteczniejszy lek z dostosowaniem dawki.
Najpopularniejsze leki zwiększające poziom hemoglobiny to:
- "M altofer".
- "Ferrumlek".
- "Hemobina".
- "Totem".
- "Fefol".
- "Hemofer".
Preparaty zawierające żelazo w postaci płynnej są lepiej przyswajalne i tolerowane przez organizm. Tabletki mogą powodować wzdęcia, wzdęcia i zaparcia.
Przebieg leczenia jest przepisany przez specjalistę, jego warunki zależą bezpośrednio od ciężkości choroby. Czasem wystarczy dziesięciodniowa terapia, w trudnych przypadkach odbiór jest dłuższy i połączony z dietą.
Co zjeść
Kiedy poziom hemoglobiny spadnie do 90, co dalej robić i jak jeść, mówi lekarz prowadzący. Zaplanowano również badania okresowe w celu monitorowania wskaźnika.
Przy niskim poziomie hemoglobiny zdecydowanie zaleca się zwracanie uwagi na swoją dietę. Jedzenie powinno być bardziej zrównoważone izróżnicowane, obejmują jak najwięcej produktów bogatych w żelazo.
Żywność zawierająca żelazo obejmuje:
- Mięso: wołowina, jagnięcina, królik.
- Jajka: przepiórki, kurczaki.
- Orzechy: orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały.
- Owoce: pigwa, persymona, gruszki, jabłka, granat.
- Warzywa: buraki, marchewki.
- Zielone: pietruszka, koperek, szpinak.
- Ziarna.
- Fasola.
- Jagody.
Należy wyjaśnić, że wapń upośledza wchłanianie żelaza, więc pokarmy zawierające żelazo nie powinny być spożywane razem z produktami mlecznymi, lepiej jeśli są one przyjmowane o różnych porach.
Każdej chorobie łatwiej zapobiegać niż leczyć. Regularne spacery na świeżym powietrzu nie tylko zapobiegają spadkowi hemoglobiny do 90 g/l, ale także sprzyjają głębokiemu śnie, korzystnie wpływają na układ nerwowy i przemianę materii. Dobre odżywianie poprawia ogólny stan zdrowia i zapobiega rozwojowi wielu chorób.
