Liczba osób cierpiących na patologie onkologiczne rośnie każdego dnia. Czołowi lekarze robią wszystko, aby ratować życie pacjentów. Wielu się to udaje. Liczba zgonów z powodu raka znacznie spadła. Jednak liczba zgonów jest nadal wysoka. O wiele łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Proste środki zapobiegawcze pomogą przedłużyć życie.
Dlaczego rozwija się rak?
Profilaktyka onkologii (raka) nie może być prowadzona bez ustalenia przyczyny choroby. Dlaczego w ciele pojawiają się złośliwe komórki, dziś nikt nie może powiedzieć. Istnieje jednak wiele czynników, które mogą wywołać rozwój procesu patologicznego. Tak więc palacze często cierpią na raka płuc i krtani. Jeśli zrezygnujesz ze złego nawyku, będzie więcej szans na długie, szczęśliwe życie.
Promieniowanie ultrafioletowe to kolejny negatywny czynnik przyczyniający się do rozwoju onkologii. Sytuacja środowiskowa ostatnich lat pozostawia wiele do życzenia. Sytuacja pogorszyła się po katastrofie w Czarnobylu w 1986 roku. Długotrwałe przebywanie na słońcu może powodować raka skóry.
Zapobieganieonkologię powinny wykonywać regularnie osoby, których bliscy chorowali na raka. Dziedziczność ma ogromne znaczenie. Niektóre kobiety, w tym słynna aktorka Angelina Jolie, podejmują ekstremalne środki - usuwają gruczoły sutkowe. Wszystko dlatego, że babcia lub matka zmarły na raka piersi.
Zdrowy styl życia
Dzisiaj onkologia nikogo nie oszczędza. Profilaktyka i czynniki ryzyka - to każdy powinien wiedzieć. Zdrowy styl życia znacznie zmniejszy prawdopodobieństwo zmierzenia się ze śmiertelną patologią. Przede wszystkim musisz zrezygnować ze złych nawyków (alkohol i papierosy).
W żadnym wypadku nie powinieneś odmawiać dobrze przespanej nocy. Regularna przepracowanie prędzej czy później doprowadzi do osłabienia obrony organizmu. Zwiększy to twoje szanse zachorowania na raka. Ludzie, którzy ciężko pracują, nie szczędząc wysiłku, umierają wcześnie.
Spokojny stan emocjonalny to kolejna gwarancja zdrowia. Komórki patologiczne mogą znajdować się w ludzkim ciele przez długi czas, nie dając się odczuć. Stresująca sytuacja to prawdziwy cios w układ odpornościowy. Przeciążenie emocjonalne może być wyzwalaczem rozwoju raka.
Pełne odżywianie
Wiele osób zna wyrażenie „mężczyzna jest tym, co je”. To zdanie jest całkowicie uzasadnione. Ci, którzy jedzą odpowiednią żywność, nie mogą mieć problemów zdrowotnych. Co można zrobić, aby zapobiec rozwojowi raka? Profilaktyka, leczenie - wszystko to można zrobić za pomocą jedzenia. Pierwszyz kolei trzeba porzucić „szkodniki”. Obejmuje to wszelkie dania gotowe i fast food. Tutaj producenci dodają różne wzmacniacze smaku, które w najlepszym przypadku prowadzą do zaburzeń przewodu pokarmowego. Zdarzają się przypadki, gdy półprodukty wywoływały rozwój raka żołądka lub przełyku.
Właściwa dieta - profilaktyka raka. Odżywianie powinno być bogate i kompletne, zawierać witaminy i minerały niezbędne do pełnego funkcjonowania organizmu. Codziennie musisz jeść świeże warzywa i owoce, produkty mleczne. Pamiętaj, aby przestrzegać schematu picia. Zaleca się, aby osoba dorosła spożywała co najmniej 2 litry czystej wody dziennie. A 1 szklanka zielonej herbaty dziennie to profilaktyka raka piersi.
Aktywność fizyczna
Aktywny tryb życia to doskonała profilaktyka onkologii. Otyłość znacznie zwiększa szanse zachorowania na raka. Prosta gimnastyka nie tylko sprawi, że sylwetka będzie idealna, ale także poprawi Twoje zdrowie. Odpowiednia do wieku aktywność fizyczna poprawia metabolizm i krążenie krwi w tkankach. W rezultacie wszystkie układy organizmu zaczynają działać prawidłowo, eliminowane są toksyny, które również często powodują raka.
Dla osób zainteresowanych profilaktyką raka wcale nie jest konieczne zapisywanie się na siłownię. Wystarczą codzienne spacery na świeżym powietrzu. Transport publicznywskazane jest, aby wyjechać na te dni, kiedy zdarza się, że jest spóźnienie do pracy. Chodzenie rano to ładunek żywotności i dobrego samopoczucia. Pożądane jest również odrzucenie wind.
Nie zapomnij o antykoncepcji
Wiele nowotworów rozwija się z powodu obecności wirusa brodawczaka ludzkiego w organizmie. Patologiczna mikroflora jest przenoszona drogą płciową. Antykoncepcja barierowa znacznie zmniejszy ryzyko zachorowania na nowotwory układu rozrodczego, zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet. Ponadto w ten sposób będzie można uniknąć niechcianej ciąży. Niewiele osób wie, że aborcja to ogromny stres dla organizmu, znacznie zwiększający szanse rozwoju komórek rakowych.
Profilaktykę onkologii gruczołów sutkowych można przeprowadzić za pomocą hormonalnych środków antykoncepcyjnych. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, które mają problemy z cyklem menstruacyjnym. Zaburzenia hormonalne w ciele kobiety często wywołują rozwój patologii onkologicznych. W żadnym wypadku nie należy samodzielnie wybierać leków do zapobiegania rakowi. Leki hormonalne mają również swoje własne skutki uboczne, więc mogą być przepisywane tylko przez wykwalifikowanego specjalistę.
Ochrona UV
Pierwsze wiosenne promienie słońca to dla wielu prawdziwa radość. Ale naturalne zjawisko może wywołać w organizmie rozwój śmiertelnego procesu. Aby temu zapobiec, warto ograniczyć ekspozycję na otwarte słońce. Jest to szczególnie ważne dla osób, które mają duże ciałoliczba moli. Nevi to potencjalnie niebezpieczne nacieki na skórze, które pod wpływem promieniowania ultrafioletowego mogą zacząć gwałtownie rosnąć. Jeśli nie chcesz całkowicie zrezygnować z opalania, powinieneś zadbać o wysokiej jakości ochronę skóry.
Apteka sprzedaje wiele specjalnych balsamów i kremów chroniących przed promieniowaniem UV. Pozwalają uzyskać opaleniznę przy minimalnym ryzyku narażenia lub poparzenia. W żadnym wypadku nie należy lekceważyć sprzętu ochronnego.
Wybierz naturalny
Nowoczesne technologie umożliwiają szybsze rozwiązywanie codziennych zadań. Dziś trudno sobie wyobrazić, jak kiedyś ludzie żyli bez internetu i telefonii komórkowej. Ale jeśli wielu nie może porzucić technologii informacyjnej, to użycie nowoczesnych materiałów budowlanych, substancji do produkcji artykułów gospodarstwa domowego nie jest obowiązkowe.
Na przykład nie można przecenić wygody plastikowych przyborów. Dla natury jest to chyba najlepsza opcja. Ale nie wszyscy wiedzą, że wysokiej jakości przybory plastikowe są odpowiednio oznakowane. Jeśli na kubku lub talerzu nie ma śladów, materiał jest potencjalnie niebezpieczny i przy długotrwałym stosowaniu może wywołać rozwój komórek rakowych w organizmie. Preferowane powinny być papierowe naczynia jednorazowe.
Regularne kontrole lekarskie
Nawet jeśli dieta zawiera tylko właściwą żywność, zapobieganie nowotworom jest niemożliwe bez regularnych wizyt u terapeuty. Nawet jeśli nic nie przeszkadzaokresowo konieczne jest oddanie krwi do badania, sprawdzenie stanu płuc. Pozwoli to zidentyfikować patologię na wczesnym etapie.
Jeśli musiałeś zmierzyć się z tą czy inną chorobą, w żadnym wypadku nie powinieneś rozpoczynać terapii bez konsultacji z lekarzem. Wiele osób z najdrobniejszymi infekcjami udaje się do apteki po leki przeciwbakteryjne. Tymczasem leki te nie są bezpieczne i często powodują patologie nowotworowe. Najlepszą profilaktyką onkologii są regularne badania lekarskie i wizyty u specjalistów w przypadku wszelkich, nawet drobnych dolegliwości. Samodiagnoza jest niemożliwa.
Jak wykonać badania przesiewowe w kierunku raka w celu zapobiegania?
Istnieje wiele technik, które pozwalają określić patologię na wczesnym etapie. Początkowo będziesz musiał oddać krew do analizy. W laboratorium zostaną wykryte markery nowotworowe. Jeśli nowotwór zostanie wykryty w ciele, lekarz zaleci biopsję. W ten sposób będzie można określić, czy guz jest złośliwy.
Każdy rodzaj raka ma swoją własną metodę diagnostyczną. Tak więc mammografia pozwala określić, czy w gruczole sutkowym występują nowotwory. Badanie cytologiczne rozmazów wykonuje się w celu wykrycia raka macicy. Badanie na obecność krwi utajonej w kale pozwala na określenie formacji onkologicznych w okrężnicy.
Diagnoza ultrasonograficzna ma ogromne znaczenie. Badanie nie tylko pozwala zidentyfikować guz w konkretnym narządzie, ale także umożliwia ocenę dynamiki nowotworu. Oprócz,w większości przypadków biopsję wykonuje się również pod kontrolą USG.
Szybkie wykrycie raka piersi umożliwia samobadanie, które można przeprowadzić w domu przed lustrem. Zaleca się przeprowadzanie zabiegu u dziewczynek po ukończeniu 20 roku życia raz na pół roku. Mammolog powie Ci, jak prawidłowo zbadać pierś.
Tradycyjna medycyna przeciw rakowi
Przy pomocy roślin i żywności można prowadzić profilaktykę raka. Środki ludowe nie będą w stanie wyleczyć patologii. Można je jednak wykorzystać do powstrzymania rozwoju niebezpiecznego procesu:
- Wodorosty. Produkt zawiera substancje, które oczyszczają organizm z czynników rakotwórczych. Zaleca się spożywanie 2 łyżek produktu dziennie.
- Oleje roślinne. Do przygotowania ulubionych potraw zaleca się używanie oliwy z oliwek. Soja lub kukurydza też są świetne. Olej lniany pomaga zmniejszyć guzy nowotworowe. Terapia powinna być prowadzona pod nadzorem lekarza.
- Czosnek. Ten produkt jest szczególnie ważny dla ochrony przed rakiem piersi. Preferowany powinien być świeży czosnek. Zielona roślina, którą warto codziennie dodawać do sałatek.
- Ryby morskie. Produkt zawiera dużą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspomagają eliminację toksyn z organizmu.
- Soda. Zaleca się przyjmowanie produktu znanego wielu osobom doustnie. Uważa się, że w ten sposób można oczyścić organizm ze szkodliwych substancji, zmniejszyć aktywność patogenów. Pół łyżeczki sodynależy rozcieńczyć ciepłą wodą i wypić na pusty żołądek.
Podsumuj
Pełne odżywianie, zdrowy tryb życia i umiarkowane ćwiczenia to najlepsza profilaktyka raka.
