W dzieciństwie tempo wzrostu i rozwoju jest dość aktywne. Dlatego bardzo ważne jest, aby dzieci otrzymywały na czas niezbędną ilość pierwiastków śladowych, związków witaminowych, białek, zdrowych tłuszczów i innych składników odżywczych. Niedobór treści jednego z nich może prowadzić do zauważalnego pogorszenia stanu dziecka, problemów zdrowotnych.
Jednym z tych ważnych związków dla zdrowia i rozwoju niemowląt jest lecytyna. Składnik ten znajduje się nie tylko w pożywieniu, ale również w specjalnych preparatach, o których powinien wiedzieć każdy rodzic, aby zapobiec wystąpieniu niedoboru lecytyny w organizmie dziecka.
Co to jest lecytyna?
Lecytyna jest tłuszczopodobnym związkiem organicznym z grupy fosfolipidów i należy do strukturalnych składników błon komórkowych.
Zawartość substancji zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mózgu, serca, nerek, przewodu pokarmowego i innych narządów. Zapotrzebowanie na pierwiastek śladowy pojawia się u osoby od urodzenia. Początkowo lecytyna dostaje się do organizmudziecko z mlekiem matki lub substytutem, a następnie z jedzeniem.
Właściwości
Zapotrzebowanie na lecytynę wynika z jej właściwości i wpływu na organizm ludzki. Wzmacnia układ nerwowy, poprawia jego funkcjonowanie. Ponadto lecytyna normalizuje pracę mózgu, pomaga wzmocnić obronę organizmu dziecka. Poprawia pracę wątroby i ogólnie przewodu pokarmowego.
Niedobór lecytyny w organizmie dziecka powoduje naruszenie rozwoju umysłowego dziecka. Sen dziecka jest zaburzony, nastrój się pogarsza. Dziecko płacze i jest niegrzeczne, wściekłe bez wyraźnego powodu. U dziecka uwaga jest zepsuta, pamięć się pogarsza. Dziecko staje się zapominalskie, rozproszone. Brak lecytyny może wpływać na aktywność fizyczną dzieci. Występuje ciągłe zmęczenie i szybkie zmęczenie.
Gdzie jest zawarty
Aby organizm dziecka regularnie otrzymywał wymaganą ilość lecytyny, musisz uwzględnić w codziennej diecie dziecka następujące pokarmy:
- jajka;
- wątróbka drobiowa lub wołowa;
- 50g orzechów;
- nasiona słonecznika;
- ryba;
- olej słonecznikowy (łyżeczka);
- rośliny strączkowe;
- produkty mleczne;
- gryka i inne zboża.
Właściwe odżywianie utrzyma normalny poziom pierwiastków śladowych.
Forma produktu preparatów zawierających lecytynę
Jeśli do organizmu dziecka dostanie się niewystarczająca ilość lecytyny, rodzice powinni skorzystać z suplementów diety zawierających brakujący pierwiastek śladowy.
Nowoczesne firmy farmaceutyczne oferują go w kilku wersjach: jako lek jednoskładnikowy lub jako część kompleksu multiwitaminowego.
Najczęściej pierwiastek śladowy jest dostępny w postaci żelu. Ta metoda uwalniania ma kilka zalet. Ta forma składnika nie powoduje odrzucenia u niemowląt, ponieważ preparat w postaci żelu ma przyjemny słodkawy smak. Z reguły takie suplementy diety zawierają inne związki witaminowe.
Dla starszych dzieci lecytyna może być granulowana. W tej postaci lek rozpuszcza się w płynie lub dodaje do żywności. Możesz też po prostu połknąć granulki i wypić płyn lub je przeżuć. Inną formą suplementacji lecytyny są kapsułki. Należy je połknąć i popić wodą. Ten mundurek jest odpowiedni dla dzieci powyżej siódmego roku życia.
Popularne narkotyki. Recenzje
Dzisiaj apteki sprzedają dużo leków dla dzieci z witaminami i lecytyną. Nazwiska wielu można usłyszeć dzięki reklamom w telewizji i mediach. Warto zwrócić uwagę na najpopularniejsze i najpopularniejszych.
- Kinder Biovital Gel to lek, który można zażywać już od pierwszych dni życia dziecka. Oprócz lecytyny w skład produktu wchodzi dziesięć witamin, a także fosfinian wapnia, molibdenian sodu i cytrynian manganu. Musisz przyjmować suplement diety dwa do trzech razy dziennie, pół łyżeczki. To jest dawka dla niemowląt i dzieci w wieku przedszkolnym. Dzieci w wieku szkolnym i młodzież muszą zużyć całą łyżeczkę Kinder Biovital. Liczba przyjęć pozostaje bez zmian. Lek ma bardzo dobre recenzje. Średni wynik w pięciopunktowej skali to 3,8.
- "Supradin Kids" - żel zawierający lecytynę, beta-karoten i osiem witamin niezbędnych do prawidłowego rozwoju organizmu dziecka. Przeznaczony dla dzieci powyżej trzeciego roku życia. Dawka leku zależy od wieku dziecka. Suplement diety ma dobre recenzje. Średni wynik w pięciopunktowej skali wynosi 4,5 Rodzice zauważają, że po kilku tygodniach regularnego przyjmowania leku dziecko staje się bardziej aktywne, wesołe. Atutem mamy i taty jest ciekawa forma uwalniania suplementu diety oraz przyjemny smak, który nie powoduje odrzucenia u dzieci.
- "Multivitamol Doctor Theiss" - syrop z lizyną i lecytyną. Polecany dla dzieci od szóstego roku życia. Jedna z najlepszych witamin dla dzieci z lecytyną. Rodzice uważają wysoką skuteczność leku za zaletę, a także przystępny koszt. Z niedociągnięć mama i tata zwracają uwagę na niezbyt przyjemny smak produktu.
Podawanie dziecku suplementów lecytynowych jest najlepsze podczas lub przed posiłkami. Bardzo ważne jest przestrzeganie dawek wiekowych wskazanych w instrukcjach.
Przegląd witamin dla dzieci z lecytyną nie zawiera wszystkich środków, a jedynie te najbardziej popularne i skuteczne.
Wskazania do stosowania
Lecytyna może pomóc w niezbilansowanym odżywianiu, jest niezbędna do intensywnego uprawiania sportu i wychowania fizycznego. Suplementy diety zawierające określony mikroelement pozwalają dziecku łatwiej przystosować się do nowych warunków środowiskowych lub nowego zespołu. Pierwiastek śladowy pomaga radzić sobie w sytuacjach stresowych, wysokim stresie psychicznym.
Przeciwwskazania
Przeciwwskazania do przyjmowania leków z lecytyną obejmują indywidualną nietolerancję. Przy hiperwitaminozie i problemach z metabolizmem wapnia zdecydowanie nie zaleca się stosowania kompleksów multiwitaminowych.
Suplementy cukrowe nie powinny być przyjmowane, jeśli u dziecka zdiagnozowano cukrzycę. Przed zakupem tego lub innego kompleksu witamin musisz zbadać, które witaminy zawierają lecytynę dla dzieci w wymaganej ilości. Jest to konieczne do uzupełnienia zawartości mikroelementu w ciele dziecka. Aby nie kupić podróbki, musisz najpierw zapoznać się ze zdjęciem witamin dla dzieci z lecytyną, przestudiować skład.
Wniosek
Lecytyna jest ważnym składnikiem niezbędnym do prawidłowego rozwoju dzieci. Niedobór mikroelementów może prowadzić do problemów zdrowotnych. Dziecko staje się rozproszone i nieuważne. Pierwiastek może przedostawać się do organizmu dziecka wraz z produktami lub poprzez przyjmowanie specjalnych suplementów diety. Można kupić witaminy dla dzieci z lecytynąw prawie każdej aptece w przystępnej cenie.
Obecnie na półkach aptek można znaleźć ogromną ilość takich funduszy. Według opinii żel z lecytyną i witaminami dla dzieci „Supradin Kids” jest jednym z najlepszych i najskuteczniejszych leków.
Regularne stosowanie suplementów diety z lecytyną pomoże uniknąć powstawania niedoborów mikroelementów w organizmie dziecka i zapobiegnie problemom zdrowotnym.
