Siniaczenie pięty jest częstym urazem, który może wynikać z nieudanego nacisku na stopę, uderzania o twardą powierzchnię. Ponieważ takim urazom towarzyszy stopniowy wzrost bólu, nigdy nie należy ich ignorować. Jeśli nie zadbasz odpowiednio o piętę, po chwili możesz się położyć i stracić możliwość samodzielnego poruszania się.
Co to jest uszkodzenie?
Pod zwykłym siniakiem rozumie się zamknięte uszkodzenie tkanek, w którym nie ma zmiany ich struktury. Jednocześnie urazowi pięty często towarzyszy zerwanie więzadła, zwichnięcie stawu. Takie uszkodzenie tylko zaostrza i tak już dość znaczące bolesne odczucia. W niektórych przypadkach stłuczeniu pięty towarzyszą poważniejsze zaburzenia w postaci złamań i skręceń.
Objawy
Sinieniu pięty towarzyszy uszkodzenie naczyń znajdujących się w tym obszarze. Powstałe siniakistopniowo impregnować tkankę tłuszczową znajdującą się pod skórą. Rezultatem jest pojawienie się sinicy, która w rzeczywistości wskazuje na obecność siniaka.
Już po samym wyglądzie obrażeń trudno jest określić, jak silny był cios i czy kontuzja była poważna. Wynika to z cech każdego indywidualnego organizmu. Na przykład u osób z delikatnymi ścianami naczyniowymi i u starszych ofiar często tworzą się wyraźne siniaki o fioletowym odcieniu. Wręcz przeciwnie, posiniaczona pięta u młodych ludzi może powodować jedynie zaczerwienienie i obrzęk tkanek.
Zazwyczaj natychmiast po kontuzji siniak staje się niebieskawy. W związku z procesami biochemicznymi zachodzącymi w tkankach miejsce zmiany z czasem staje się zielonkawo-żółte. Im więcej czasu minęło od kontuzji, tym bardziej żółty obszar posiniaczony.
Diagnoza
Jeśli pojawi się ostry ból w pięcie, leczenie jest wymagane natychmiast. W takim przypadku z reguły nie można uniknąć kontaktu z traumatologiem. Tylko specjalista może wykluczyć obecność złamania. W tym celu wykonuje się prześwietlenie kości piętowej. Dopiero po tym wydarzeniu można przystąpić do stosowania środków terapeutycznych.
W przypadku siniaka powikłanego złamaniem nie można zrezygnować z opatrunku gipsowego. Jeśli istotą urazu jest tylko uszkodzenie tkanek miękkich lub lekkie zwichnięcie, wystarczy przepisać leki, które mogą złagodzić obrzęki i udać się na fizjoterapię.
Większośćsilnym siniakom pięty towarzyszy natychmiastowe pojawienie się wolumetrycznego obszaru obrzęku. W przypadku złożonego urazu funkcje stopy są upośledzone. W najpoważniejszych przypadkach ofierze trudno nie tylko oprzeć się na nodze, ale także dotknąć pięty twardej powierzchni.
Częste przyczyny siniaków na piętach
Obrażenia mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym:
- złe lądowanie po skoku;
- nieostrożne poruszanie się po nierównych powierzchniach;
- zwiększona aktywność fizyczna;
- wspinaczka po schodach;
- długotrwałe noszenie butów na niewygodnych lub zbyt wysokich obcasach.
Dość często urazy sportowe prowadzą do siniaków na piętach. Na takie szkody narażone są przede wszystkim osoby prowadzące aktywny tryb życia, młodzież i dzieci.
Pierwsza pomoc
Aby zmniejszyć poziom bólu i uniknąć jeszcze większych problemów w postaci komplikacji, niezwykle ważne jest uzyskanie pierwszej pomocy w przypadku kontuzji pięty. W przypadku podejrzenia siniaka zaleca się całkowite wyeliminowanie obciążenia stopy. Wskazane jest, aby znajdować się w pozycji leżącej lub siedzącej, dopóki stopień ciężkości urazu nie zostanie wyjaśniony. Lepiej, żeby noga zwisała swobodnie podczas tego.
Podstawowym działaniem na stłuczenia pięty jest nałożenie zimnego kompresu na uszkodzony obszar w postaci worka z lodem, schłodzonej butelki itp. Za pomocą tak prostego działania możesz szybko usunąć obrzęk. Leczenie tego planu pomoże również uporać się znieznośny rosnący ból.
Przed określeniem rodzaju uszkodzenia zdecydowanie nie zaleca się bandażowania stopy. W przypadku złamania fragmenty kości mogą ulec przemieszczeniu, co spowoduje całą masę nieprzyjemnych konsekwencji.
Uraz pięty: jak leczyć?
Rozważmy cechy powrotu do zdrowia po urazie pięty w przypadkach, gdy uszkodzenie nie jest komplikowane przez obecność złamania:
- W pierwszych dniach po urazie należy zrobić wszystko, co możliwe, aby spowolnić przepływ krwi do tkanek w obszarze problemowym. W tym celu regularnie stosuje się zimne okłady, po czym okolice pięty uciska się elastycznym bandażem.
- Przez około 2-3 dni na siniak zaczynają oddziaływać ciepłe okłady. Te ostatnie przyczyniają się do szybkiego usuwania zamrożonej krwi z tkanek, eliminują ból. Heparyna, Traumeel, Ibuprofen i inne leki zmniejszające obrzęk są dodatkowo stosowane jako roztwory medyczne.
- Żele takie jak Lyoton i Troxevasin są dość skuteczne w leczeniu siniaków. Zaleca się ich stosowanie w połączeniu z "Dimexide" - lekiem, który poprawia chłonność skóry i zapewnia szybką penetrację powyższych środków do głębokich tkanek.
Leczenie stłuczonej pięty przy użyciu tradycyjnej medycyny
Przyczynia się do szybkiego powrotu do zdrowia po urazach i stosowania środków ludowych. Wśród najbardziejWarto zwrócić uwagę na skuteczne receptury, przede wszystkim na nałożenie kompresu alkoholowego. Aby go przygotować, wystarczy wziąć bandaż z gazy, zwilżyć mocnym alkoholem i położyć na pięcie. Aby uniknąć szybkiego odparowania substancji czynnej, bandaż należy przykryć plastikową torbą. Zaleca się powtarzać zabieg kilka razy dziennie, aż do całkowitego ustąpienia bólu.
Wyeliminowanie przypadkowych lub sportowych kontuzji pozwoli na użycie liści kapusty. Ten ostatni należy lekko zagnieść, aż na powierzchni wytworzy się ledwo widoczny sok. Następnie prześcieradła należy nałożyć na posiniaczony obszar, mocując elastycznym bandażem. Ta metoda pozwala szybko usunąć obrzęk i przywrócić prawidłowe krążenie krwi w miejscu urazu.
Gotowana fasola ma również powyższe właściwości, którą należy dokładnie zagnieść i nałożyć na posiniaczoną piętę. Taki kleik należy przykryć pergaminem i przymocować bandażem z gazy.
Zamykanie
Jak widać, przezwyciężenie bólu pięt jest dość trudne. Leczenie ma na celu usunięcie obrzęków, wyeliminowanie krwotoków podskórnych i przywrócenie ruchomości kończyn. Aby uniknąć takich problemów, warto podczas uprawiania sportu skorzystać ze specjalistycznego sprzętu, unikać skoków ze znacznej wysokości, a także zachować czujność podczas poruszania się w trudnym terenie.
