Kwas foliowy to rozpuszczalna w wodzie witamina B9. Witamina B9 jest substancją biologicznie nieaktywną. Do celów medycznych substancja jest pozyskiwana sztucznie. Witamina B9 jest produkowana w postaci ampułek, proszków lub tabletek. Kwas foliowy znajduje się również w żywności: szpinaku, fasoli, pomidorach, burakach, jajach, mięsie, wątrobie zwierzęcej.
Właściwości farmakologiczne
Substancja bierze udział w metabolizmie, a także odgrywa ważną rolę w syntezie komórek odpornościowych, poprawia trawienie. Lek ten nazywany jest również witaminą macierzyńską, ponieważ kwas foliowy jest najważniejszą witaminą w ciąży, która tworzy płód, stymuluje wzrost komórek i jest niezbędna do rozwoju łożyska. Brak tej substancji w początkowych stadiach ciąży może grozić płodowi wadą układu nerwowego.
Kwas foliowy z witaminami B12 i B6 reguluje psychikęstan człowieka, bierze udział w syntezie hormonów serotoniny i adrenaliny, które są ważne dla układu nerwowego. Substancja niezbędna do replikacji aminokwasów, kwasów nukleinowych, puryn, pirymidyn, bierze udział w metabolizmie choliny. Dlatego dla uzyskania kompleksowego efektu lekarze zalecają przyjmowanie kwasu foliowego wraz z witaminami B12 i B6.
Kwas foliowy (+ witamina B12 i B6) „Evalar” łączy w sobie substancje w odpowiednich proporcjach dla lepszego wchłaniania w organizmie. Optymalne dawkowanie, doskonała jakość, przystępna cena - takie pozytywne cechy wyróżniają lek. Kwas foliowy (+ witamina B12 i B6) jest przyjmowany jako aktywny biologiczny suplement diety. Opinie pacjentów o firmie farmaceutycznej „Evalar” pozytywne.
Przypisywana jako lek, witamina B9 (w połączeniu z innymi suplementami) jest dobrze wchłaniana w przewodzie pokarmowym, intensywnie oddziałuje z białkami osocza, przenika przez półprzepuszczalną barierę krew-mózg do łożyska i mleka matki. Kompleks witamin B6, B12, kwas foliowy jest wydalany przez nerki w postaci metabolitów. Przedawkowanie jest rzadkie.
Wskazania do stosowania
Ci, u których stwierdzono niedobór witaminy B9 w organizmie, pokazano kwas foliowy (witamina B12 i B6). Instrukcje użytkowania obejmują następujące elementy:
- przyjmuj suplement diety do posiłków;
- dorośli powinni przyjmować jedną tabletkę dziennie;
- czas trwania kursu to półtora miesiąca.
Kwas foliowy (witaminy B6, B12, C, E, B9) to silny związek wspierający układ krążenia. Suplement polecany jest do stosowania w różnych chorobach serca i naczyń krwionośnych, w miażdżycy, a także w celu zmniejszenia ryzyka zawałów serca.
Inne wskazania do stosowania kwasu foliowego w terapii podtrzymującej to:
- gruźlica jelit;
- przewlekłe zapalenie żołądka i jelit;
- niedokrwistość i leukopenia;
- ciąża (witamina wskazana w zapobieganiu zaburzeniom cewy nerwowej u płodu);
- niedostateczna ilość kwasu w organizmie (przy niedożywieniu, wegetarianizmie, ciąży);
- tropikalna biegunka.
Kwas foliowy z witaminami B12 i B6 przyczynia się do tworzenia enzymów, które zapobiegają rozwojowi łagodnych i złośliwych nowotworów.
Najczęstszą kombinacją i dobrą kompatybilnością substancji są witaminy K, B6, B12, kwas foliowy, cynk. Witamina B9 jest praktycznie bezpieczna, jednak lekarze nie zalecają przyjmowania suplementu przez dłuższy czas, gdyż obniża ona stężenie witaminy B12 w organizmie.
Kwas foliowy dla kobiet: schemat
Siedem na dziesięć kobiet doświadcza niedoboru witaminy B6. Kwas foliowy z witaminami B12 i B6 jest szczególnie potrzebny kobietom w ciąży i kobietom, które dopiero planują ciążę. Brak witamin w organizmie matki zwiększa ryzyko urodzenia dziecka z patologiami lub zaburzeniami psychicznyminiewydolność może prowadzić do poronienia, przedwczesnego porodu lub oderwania łożyska.
Przy braku B9 kobiety w pozycji odczuwają osłabienie, zawroty głowy, pogarsza się ogólne samopoczucie, włosy zaczynają wypadać, a wygląd pozostawia wiele do życzenia. Wymioty lub biegunka, może wystąpić niedokrwistość.
Lekarze zalecają codzienne przyjmowanie witamin B6, B12 od kwasu foliowego w dawce 0,4 do 0,8 mg na trzy miesiące przed planowanym poczęciem dziecka oraz w czasie ciąży. W przypadku, gdy ciąża nie jest pierwsza, a w rozwoju pierwszego dziecka występują patologie, konieczne jest zwiększenie dawki do 4 mg.
Również ten lek jest niezbędny kobietom po pięćdziesiątce, ponieważ suplement biologiczny poprawia samopoczucie w okresie menopauzy. Witamina B6 łagodzi nieprzyjemne objawy, działając podobnie jak estrogen. Przy regularnym stosowaniu lek poprawia stan psychiczny, normalizuje sen, zmniejsza pocenie się, reguluje przypływy i odpływy, normalizuje ciśnienie krwi, likwiduje kołatanie serca.
Witamina B9 chroni również przed zwyrodnieniem plamki żółtej – jest to uszkodzenie siatkówki oka, a w efekcie szybkie i poważne pogorszenie ostrości wzroku.
Kwas foliowy dla mężczyzn: dawkowanie
Kwas foliowy w organizmie mężczyzny odpowiada za produktywność i liczbę plemników, a niewystarczająca ilość witaminy B9 może nawet prowadzić do niepłodności. Ponadto brak kwasu foliowego może następnie negatywnie wpłynąć na dziecko,powodując rozwój zespołu Downa, padaczki lub schizofrenii. Dla mężczyzn, tak jak dla kobiet, ważne jest rozpoczęcie przyjmowania suplementu diety na trzy miesiące przed planowanym poczęciem.
Aby zrekompensować brak kwasu foliowego w organizmie, należy jeść wystarczającą ilość świeżych warzyw, ryb, mięsa, twarogu, sera. Z reguły dodatkowo lekarze przepisują 1 tabletkę (1 ml) witaminy dziennie, aw ramach leczenia różnych chorób dawkę zwiększa się do 2-5 tabletek dziennie.
Kwas foliowy dla dzieci: instrukcje
Od rozwoju w macicy do trzeciego roku życia, podczas dojrzewania, formowania się i wzrostu, dziecko szczególnie potrzebuje witaminy B9. Ale jeśli matka przestrzega zrównoważonej i zdrowej diety, dziecko nie potrzebuje dodatkowej dawki witamin do pierwszego roku życia. Kwas foliowy z witaminami B12 i B6 jest niezbędny dla prawidłowego wzrostu i dobrej pamięci u nastolatków.
W zależności od wieku dziecka przepisywane są różne dawki:
- do 6 miesięcy - 25 mcg;
- 1 do 3 lat - 50mcg;
- od 14 lat - 200 mcg.
Jedna tabletka zawiera 1000 mcg substancji, dlatego dzieci muszą rozcieńczyć jedną tabletkę w wodzie, a następnie użyć strzykawki do odmierzania wymaganej dawki.
Zastosowanie odchudzające i kosmetyczne
Szkoccy naukowcy potwierdzili, że kwas foliowy jest niezbędnym elementem utrzymania zdrowia i urody kobiet. Witamina jest głównym uczestnikiem tworzenia leukocytów, erytrocytów, nowych komórek skóry i włosów. Witamina B9 zapewnia zdrową cerę, co jest ważne dla kobiet.
W celach kosmetycznych witamina B9 stosowana jest w celu poprawy i wzmocnienia włosów, zapobiegania łysieniu, poprawy i wzmocnienia paznokci, a także regeneracji i łagodzenia. Kwas w płynie stosuje się do włosów w połączeniu z maseczkami, odżywkami i szamponami. Jako część kompleksu witaminowego lub w produktach, witamina B9 jest stosowana w celu przyspieszenia metabolizmu w organizmie i walki z nadwagą.
Przepisy na maseczki do włosów z witaminą B9:
- Olej łopianowy, pół łyżeczki witaminy B9 wetrzyj we włosy, owinąć głowę ręcznikiem, trzymać przez pół godziny. Spłucz szamponem zawierającym kroplę kwasu foliowego.
- Maska do włosów suchych. Połącz miąższ awokado (zawiera B9) z oliwą z oliwek, dodaj dwie krople soku z cytryny. Trzymaj maskę przez około pół godziny. Zmyć ciepłą wodą i szamponem.
Kwas foliowy w ludzkim ciele rozkłada tłuszcze. Tak więc skuteczny program odchudzania to przyjmowanie witamin, prawidłowe i zbilansowane odżywianie oraz umiarkowane ćwiczenia.
Skutki uboczne i przedawkowanie
Prawdopodobieństwo przedawkowania kwasu foliowego jest bardzo małe. Nadmiar kwasu z organizmu jest wydalany z moczem. Ale pomimo nieszkodliwości leku, istnieją skutki uboczne i niewielka szansa na przedawkowanie.
Lekarze radzą nie ustawiać dawki samodzielnie, ale pić zgodnie z zaleceniami.
Możliwe skutki uboczne to:
- wysypka, swędzenie skóry, atak astmy, reakcje alergiczne;
- za mało witaminy B12;
- rozwój anemii;
- pogrubienie warstwy nabłonka w nerkach.
Przedawkowanie witaminy B9 powoduje bezsenność, biegunkę, skurcze, ostry ból brzucha, wymioty, zaparcia. W przypadku wykrycia powyższych objawów należy skonsultować się z lekarzem i tylko pod jego kontrolą dostosować spożycie witaminy. Może być wymagana dodatkowa terapia.
Interakcje z innymi narkotykami
Witamina B9 zmniejsza skuteczność fenytoiny. Środki przeciwbólowe, przeciwdrgawkowe, estrogeny i środki antykoncepcyjne zwiększają zapotrzebowanie organizmu na witaminę B9. Zmniejszenie wchłaniania leków zobojętniających kwas foliowy, „cholestyraminy”, sulfonamidów. Hamować reduktazę dihydrofolianową i zmniejszać działanie kwasu foliowego „Triamteren”, „Pirymetamina”, „Trimetoprim”. Folinian wapnia jest dodatkowo przypisywany osobom, które stosują te leki przepisując witaminę B9.
Przeciwwskazania do przyjmowania suplementu
Nie zaleca się stosowania witamin z B6, B12 i kwasem foliowym w przypadku nadwrażliwości, poważnych reakcji alergicznych na witaminy z grupy B oraz astmy oskrzelowej. Kwas foliowy aktywuje komórki rakowe. Przeciwwskazane w stosowaniu witaminy w nerkachniewydolność i odmiedniczkowe zapalenie nerek. Niepożądane jest przyjmowanie kwasu z hemochromatozą - jest to choroba dziedziczna, która objawia się naruszeniem metabolizmu żelaza.
Tabletki należy przechowywać w temperaturze nieprzekraczającej +25, w ciemnym i suchym miejscu. Okres trwałości to 36 miesięcy.
