Somnolog Olga Alexandrova jest certyfikowanym coachem, trenerem, lekarzem, który opracował system zdrowego snu dla dziecka. Ukończyła Rosyjski Państwowy Uniwersytet Medyczny na kierunku Medycyna Ogólna, doskonaliła swoje umiejętności w zakresie somnologii na PMSMU, studiowała na rezydenturze klinicznej, a także w ośrodku szkoleniowym Sinton w ramach takich programów jak „Szkolenie trenerów” i „Sztuka mowy: retoryka i oratorium”.
Wiele osób zna stół do snu somnologa Olgi Aleksandrowej.
Kto skorzysta na technice O. Alexandrowej?
Technika O. Alexandrova będzie przydatna dla tych rodziców, którzy nie śpią z następujących powodów:
- dziecko ciągle kładzie się spać z bójką;
- dziecko zasypia tylko z chorobą lokomocyjną lub na klatce piersiowej;
- dziecko je w nocy;
- dziecko wstaje za wcześnie i budzi się kilka razy w nocy.
W rezultacie w rodzinie stale pojawiają się skandale i kłótnie,rodzice są w stanie pół-zombie, nie opuszcza ich uczucie „Dzień Świstaka”, zanika atrakcyjność zewnętrzna, załamanie staje się chroniczne, pojawia się stan depresyjny i zanika libido.
Dzieci cierpią z powodu braku snu jeszcze poważniej – od osłabionej odporności po znaczne opóźnienia rozwojowe. Jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania?
Złe działania rodziców
W zdecydowanej większości przypadków zły sen dziecka jest związany z niewłaściwymi działaniami rodziców, którzy często stosują się do zaleceń „bardziej doświadczonych” krewnych i przyjaciół, wychowanych przez system Związku Radzieckiego i działających jako ich uczyły ich matki i babcie. Nie czytali studiów psychologicznych i mądrych książek i nadal wychowywali normalne dzieci.
Jednak kiedyś mieli problemy ze snem. Dlatego nie musisz torturować siebie i swojego dziecka nieprzespanymi nocami, ponieważ są specjaliści, tacy jak somnolodzy, którzy mogą pomóc w takiej sytuacji.
Szkolenie O. Alexandrovej: droga do opracowania własnej metodologii
Somnolog Olga Alexandrova zaczęła szukać informacji na temat snu dzieci, kiedy sama napotkała te same problemy w swojej rodzinie. Dzięki doradcy była w stanie naprawić sen córki w zaledwie tydzień, bez uciekania się do okrutnych metod, takich jak pozostawienie płaczącego dziecka samego. Okazało się, że jest szansa na wyjście z zaklętego koła braku snu. W tym momencie Olga zdała sobie sprawę, że jej misją jest pomoc rodzinom, które:cierpi na zaburzenia snu i zaczęła podchodzić do tego problemu z profesjonalnego punktu widzenia. Jak osiągnąć dobry sen?
Och. Alexandrova została przeszkolona jako konsultant ds. snu, zbadała system i wywnioskowała główne zasady wpływu różnych czynników na sen dzieci. Jednak w praktyce system szablonów nie działał we wszystkich przypadkach. Dlatego zaczęła fundamentalnie analizować problem, studiowała go na poziomie naukowym. Olga studiowała somnologię na PMSMU. I. M. Sechenova badał szczegóły snu ludzi, faz czasowych i powiązanych procesów w mózgu. Recenzje somnologa Olgi Alexandrowej obfitują.
Jak działają somnolodzy?
Po przeczytaniu wszystkich książek i dokładnym ich przestudiowaniu, O. Alexandrova musiała zrozumieć, jak poprawnie przedstawić przestudiowany materiał, aby być bardziej efektywnym. Faktem jest, że samo mówienie o problemach danej osoby i sposobach ich rozwiązywania nie wystarczy, więc konsultanci ds. snu dzieci zwykle pracują przez dwa miesiące, co jest dość długim czasem.
Do efektywnej i wydajnej pracy ze snem nie była potrzebna tylko konsultacja, ale zupełnie inna czynność. Osoba nie ma wystarczającej ilości materiałów informacyjnych - potrzebuje pracy w specjalnej grupie szkoleniowej. Następnie O. Alexandrova opanowała zawód trenera, dzięki czemu była w stanie stworzyć unikalny system, który dał rodzicom możliwość uzyskania najbardziej efektywnych i szybkich efektów pracy ze snem dziecka podczas treningów.
Czas
Obecnie na treningu stabilny i dobry wynik osiąga się w maksymalnie trzy tygodnie. Jednocześnie nie uciekają się do takich rad, jak zostawianie dziecka samego z płaczem. Okazało się, że efekt można osiągnąć wygodnymi metodami zarówno dla rodziców, jak i dziecka.
Dzięki pracy somnolożki dziecięcej Olgi Aleksandrowej i trenerki grupowej dziecko wysypia się, a matka nie jest już zdenerwowana i cieszy się własnym rodzicielstwem. Jeśli wszyscy członkowie rodziny będą mogli się w pełni zrelaksować, zapanują w niej harmonijne relacje.
Recenzje
Istnieją liczne dyskusje na temat metodologii O. Alexandrovej na forach i blogach. Ktoś uważa to za skuteczne, ktoś wręcz przeciwnie, temu zaprzecza. Ale warto powiedzieć, że pozytywnych recenzji jest jeszcze znacznie więcej. Przyjrzyjmy się bliżej, o czym piszą matki, które uczestniczyły w szkoleniu Olgi.
Negatywne recenzje
Niektóre mamy twierdzą, że powstrzymanie ich od wydatków na trening było wielkim sukcesem, ponieważ kwota jest zbyt wysoka, a nawet wszystkie zalety techniki jej nie pokrywają.
Inni mówią, że Olga Alexandrova po prostu poprawiła technikę T. Hogg, co oznacza, że nie może powiedzieć nic fundamentalnie nowego. Dodatkowo rolę trenerów pełnią matki, które odniosły sukces podczas treningu i nie są specjalistami.
Z relacji rodziców z grupy somnolog Olgi Aleksandrowej wynika, że po roku wiele dzieci w zasadzie zaczyna lepiej spać, a do roku ta technikanie miało praktycznie żadnego wpływu na sytuację. W związku z tym wiele matek ma wątpliwości co do wykonalności i skuteczności tego projektu.
Rozwód?
Wiele kobiet twierdzi, że jest to zwykłe oszustwo finansowe. Niektóre matki po zastosowaniu tej techniki zaczęły mieć problemy z dziećmi: napady złości, nocne festyny, trudności z zasypianiem i częste wybudzania. Takie osoby były zwykle usuwane, ponieważ miały destrukcyjny wpływ na innych. Sfrustrowani rodzice twierdzą, że wszystkie pozytywne recenzje są pisane przez tych samych trenerów - czyli matki, którym udało się osiągnąć sukces zgodnie z metodą O. Alexandrovej. Uważają też za sztuczkę, by rozdzielić klientów na miesiące, bo w ten sposób ludzie się nie nakładają i nie dostrzegają porażek czy sukcesów swoich poprzedników. Zamiast tych czynności wielu radzi czytać książki znanego pediatry C. Gonzaleza. Tabela snu somnologa Olgi Aleksandrowej jest pokazana poniżej.
Mamusie mówią również, że każde dziecko potrzebuje indywidualnego podejścia, co oznacza, że nawet najbardziej pomysłowa technika nie może być skuteczna we wszystkich przypadkach. Ponadto często okresy niepokoju u dzieci wiążą się ze skokami rozwojowymi, przesyceniem emocjonalnym lub przepracowaniem. Lepiej skontaktować się z neurologiem, osteopatą lub psychologiem, czyli wypróbować inne metody.
Czy są pozytywne komentarze na temat zdrowego snu dziecka?
Pozytywne opinie
W wyniku prac Olgi Aleksandrowej nad zdrowym snem dzieci niektórym matkom udało sięwejdź w tryb z dzieckiem w zaledwie półtora do dwóch tygodni. Dziecko śpi tyle czasu, ile powinno, wystarczająco dużo snu. Mamom udaje się nauczyć dzieci spać w domu, a nie na ulicy. Ponadto zwraca się uwagę, że oprócz nauczania snu użytkownicy czekają na wsparcie tych samych rodziców i mentorów.
Oczywiście szkolenie może nie pomóc każdemu. Generalnie jednak podczas sesji grupowych odnotowuje się znaczny postęp. Każda mama musi zdecydować, czy potrzebuje takiego środka nasennego dla swojego dziecka. Oczywiście jest to dość drogie, ale ci, którzy zostali przeszkoleni i osiągnęli pozytywny wynik, twierdzą, że lepiej nie kupować góry bezużytecznych zabawek lub ubrań, które już wystarczają w każdej rodzinie, ale dać pieniądze na szkolenie. Teraz wiedzą, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania.
Wspaniały specjalista
Rodzice twierdzą, że Olga Alexandrova jest wspaniałą specjalistką, która jest dobrze zorientowana w swojej dziedzinie i jest gotowa pomóc tym, którzy potrzebują wsparcia. Dla niektórych takie szkolenie staje się prawdziwym zbawieniem, ponieważ matki mają czas dla siebie: surfują po Internecie, czytają książkę, cicho wychodzą z domu, a nie co pół godziny kołysają dziecko i uspokajają jego napady złości. Ponadto dostarcza cennych informacji o odpowiedniej diecie, cechach pozytywnego rodzicielstwa. Wszystko to sprawia, że zarówno dziecko, jak i rodzice są znacznie spokojniejsi. Wiele dzieci zaczyna płakać tylko wtedy, gdy w coś uderzą lub upadną, a nie co trzydzieści minut bez wyraźnego powodu.
Oskarżenianiektóre matki, które w książce somnolog Olga Aleksandrowa po prostu powtarza technikę Tracy Hogg, są obalane. Faktem jest, że ten ostatni jest napisany w małym tomie, podczas gdy Olga opisuje wiele niuansów.
Oczywiście każda matka musi sama zdecydować, które metody działają w jej przypadku. Dla niektórych wiedza może nie być zbyt przydatna, podczas gdy wsparcie trenerów może stać się niezwykle istotne. Dodatkowo obserwowanie innych rodziców, którzy mają pozytywne zmiany, wpływa na nastrój każdego uczestnika, pozwala zastosować wiedzę, otrzymać pomoc i poszukać klucza do swojego dziecka. Rzeczywiście, matki często są nieszczęśliwe, wszędzie szukają haczyków i nie chcą korzystać z porad i działać systematycznie. Dzięki temu sytuacja się nie zmienia, dziecko reaguje negatywnie, a o zdrowym śnie nie możesz nawet marzyć.
Ceny somnologa Olgi Aleksandrowej
Książki można kupić za 250-300 rubli. To zależy, gdzie je kupisz. Koszt szkoleń musi być określony z góry.
Jeśli chodzi o cenę, mamy, które uzyskały pozytywne wyniki mówią, że nie warto oszczędzać pieniędzy na rozwój dziecka, bo dziesięć tysięcy to nie tyle, jeśli dzięki nim możesz pomóc sobie i swojej rodzinie. Koszty zdrowotne należy traktować jako użyteczną inwestycję, która w końcu zwróci się ze spokojem psychicznym. Wszyscy rodzice powinni nauczyć się, jak poprawić sen swojego dziecka.
Wiele matek krążyło wokół wszystkich lekarzy, uciekając się do rad, takich jak pozostawienie dziecka do płaczu, wydostanie się zpokoje podczas napadu złości itp., ale otrzymywał tylko stres. Jednak dopiero dzięki szkoleniu nadal byli w stanie zorganizować swoje dzieci zgodnie z harmonogramem, nawet jeśli były zbyt energiczne i zwinne.
Oczywiście na początku nie obyło się bez trudności, ale dosłownie po dziesięciu dniach, z należytą starannością, wszystko wróci do normy. Ponadto dostępne są darmowe materiały, które można częściowo wykorzystać i wypróbować nowe metody, co może być impulsem do zmian i pokazać, czy ten system jest naprawdę skuteczny.
Wiele osób twierdzi, że dzieci naprawdę uczą się samodzielnie zasypiać bez choroby lokomocyjnej i piersi, budzą się w nocy tylko po to, by jeść (ze względu na ich mały wiek). Przed treningiem sytuacja była znacznie gorsza. Ponadto dzieci są znacznie mniej niegrzeczne w ciągu dnia. Najcenniejsza dla rodziców okazała się nie tylko poprawa snu, ale także wiedza na temat ułożenia czasu czuwania dziecka, warunków tworzenia dobrego snu, dostosowania diety, pozytywnych systemów rodzicielskich i interakcji z dzieckiem.
Wniosek
Tak więc każda matka musi sama zdecydować, czy potrzebuje tego systemu. Jeśli nie ma pomocy, to może warto sięgnąć po tę metodę. Nagle, w tym konkretnym przypadku, to naprawdę będzie skuteczne.
